La vuelta del rugby en Ciudad Deportiva

Los preparadores físicos y la Sub Comisión de Rugby han diseñado un calendario que se detalla.
Como es costumbre, los entrenamientos se realizaran martes y jueves desde las 21 en la Ciudad Deportiva, ingresando por Cruz.

2 al 16 de Febrero, comienzo de actividades para jugadores nuevos y para personas que se inician en el deporte. Esta etapa será de adaptación deportiva y social, ideal para sumarse al grupo e ir tomando ritmo paulatinamente.

El profe Luis Bozzani diseñó la siguiente actividad: Gimnasio, trabajo en hipertrofia, tres veces por semana con días de descanso en el medio, 2 músculos x día, cuatro ejercicios x músculos, entre 3 y 5 series x ejercicio, entre 8 y 15 reps.

Ejercicios con barra, mancuernas y máquinas.

16 al 25 de Febrero se incorporan los jugadores que ya estuvieron el año pasado y se realizan trabajos aeróbicos, corriendo 4 km por entrenamiento.

En marzo dará comienzo la parte deportiva la cual estará a cargo del nuevo Entrenador. La subcomisión ha estado entrevistando candidatos a cubrir el puesto, pero aun no se ha concretado la designación y se estima que durante febrero continuarán las charlas para determinar quien se hará cargo de la conducción técnica del equipo que jugará el torneo.

Este año el plantel superior podrá jugar de local en el Club, para lo cual se buscará acondicionar la cancha pre inaugurada en diciembre. Seguramente, luego de la pretemporada, se realizará algún evento deportivo significativo a manera de presentación del plantel y de inauguración del campo de juego.

Por otro lado, se encuentra en plena producción la confección de las camisetas que el equipo utilizará en el 2010.

Sub Comisión de Rugby CASLA